Abnehmen im Liegen – geht das? Ja! Dein Körper verbrennt Kalorien, selbst wenn du dich nicht bewegst. Aber: Damit die Pfunde purzeln, musst du wissen, wie du deinen Stoffwechsel richtig ankurbelst. Hi ...

Wenn um uns herum die Welt unterzugehen scheint, wirkt Yoga wie ein Zaubermittel: Es hilft uns dabei, immer schön entspannt zu bleiben. Hier verraten wir dir, welchen zehn Übungen gegen Stress helfen.

Du suchst Workouts, die dich an deine Grenzen bringen? Dann ist Freeletics die ultimative Wahl. Die HIIT-Programme (High Intensity Interval Trainings) sind knackig, intensiv und komplett ohne Geräte.

Gesund, fit und voller Energie bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht? Tatsächlich kannst du mit den richtigen ...

Die Fastenzeiten sind viel kürzer als beim herkömmlichen Fasten. Hier fastest du in der Regel für mindestens eine Woche. Auch von üblichen Diäten unterscheidet sich das Intervallfasten, denn ...

Was tun? Hier sind sechs Tipps gegen Heißhunger für dich: Tipp 1: Bevorzuge kalorienarme Sattmacher Gute Sattmacher sind zum Beispiel Rohkostsalate, Blattsalate, Gemüsepfannen, Frucht-Getreide ...

Yoga und Pilates sind Bewegungsformen, die deinen Körper stärken und den Geist entspannen. Aber was sind die Gemeinsamkeiten ...

Abnehmen ohne Diät? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, funktioniert aber: Du kannst dein Gewicht auf gesunde Weise ...

Immer wieder hört man vom Konzept, über Nacht Pfunde loszuwerden. Klingt verlockend, aber kann man wirklich im Schlaf ...

Gründe, mit Sport anzufangen, gibt es zahlreiche. Während die einen abnehmen möchten, wollen die anderen ihre Gesundheit stärken. Für alle gilt: Regelmäßiges Training verspricht nicht nur ...